L evoluzione della rappresentazione del Taiji

Immagini relative alla tesi sul link Scienza e Wushu

changquan 16 movimenti

1° linea

Parti da posizione in piedi, con le mani ai lati delle cosce. Alza le braccia ai fianchi e scendi n posizione del cavaliere aprendo il passo sinistro portando un doppio colpo con i palmi delle mani all’altezza delle spalle. Girati verso sinistra parando con il braccio sinistro e portando un pugno destro orizzontale in posizione dell’arciere sinistro all’altezza delle spalle. Porta un calcio frontale destro e un pugno sinistro. Scendi con il piede destro in posizione dell’arciere...

sciabola base 16 movimenti

Parti a piedi uniti sguardo avanti con la sciabola impugnata con la mano sinistra con il dorso dell’arma appoggiato sull’avambraccio. Solleva le mani ai fianchi e gira lo sguardo a sinistra. Continua a sollevare le mani fino a portarle sopra la testa impugnando la sciabola con la mano destra, sguardo avanti.

Apri un passo a sinistra con la gamba sinistra assumendo la posizione dell’arciere sinistro. Protendi il braccio sinistro con la mano protesa. Porta un colpo orizzontale con la scia...

bastone forma base 16 movimenti

Parti con il bastone appoggiato a terra e alla spalla destra, sguardo avanti. Solleva il bastone afferrando la coda con la mano sinistra girandoti a sinistra.


Sposta avanti a sinistra il piede sinistro ad assumere la posizione del semicavaliere a sinistra spostando la mano sinistra in avanti e la mano destra alla parte destra del costato, bastone orizzontale davanti al petto. Sposta il peso avanti ad assumere la posizione dell’arciere a sinistra portando un colpo con l’arma da sinis...

Qigong di Shaolin; gli otto pezzi di broccato (versione semplice)

n.b.: ogni sequenza deve essere ripetuta otto volte

1 - sostenere il cielo
Incrocia le dita davanti al Dan Tian e solleva le braccia
inspirando. Apri le braccia facendo scendere le mani
espirando

2 - tendere l arco
Allarga le braccia sollevandole lungo i fianchi e incrocia le
mani davanti al petto inspirando. Espira allontanando le
mani come se incoccassi una freccia scendendo in
posizione del cavaliere. Rialzati...

TAIJI forma base

POSIZIONE INIZIALE

1) Stai naturalmente diritto con i piedi uniti. Tieni la testa e il collo dritto con il mento rilassato leggermente in avanti.Tieni il petto e l’addome rilassati. Tieni spalle e gomiti in giù con le braccia pendenti naturalmente, le mani toccano le cosce. Guarda dritto avanti e respira naturalmente. Supponi di essere rivolto a ore 12 (fig 1)


Movimento 1: Apertura

2) Fai mezzo passo con delicatezza a sx con il piede alla larghezza della spalla, dita riv...

changquan: forma delle posizioni

Parti da posizione in piedi, con le mani ai lati delle cosce. Alza le braccia ai fianchi. Girati verso sinistra parando con il braccio sinistro e portando un pugno destro orizzontale in posizione dell’arciere sinistro all’altezza delle spalle. Porta un calcio frontale destro e un pugno sinistro. Scendi con il piede destro in posizione del cavaliere e porta un colpo a destra con il pugno destro e protendi verso l alto il braccio sinistro con il taglio della mano sinistra rivolto verso l alto con ...

Nanquan forma 16 movimenti (boxe del sud)

Parti da posizione in piedi, mani lungo le cosce. Fai un passo destro avanti con il piede aperto in posizione incrociata avanti portando una gomitata destra all’indietro con la mano sinistra che fronteggia il pugno. Fai un passo avanti con la gamba sinistra ad assumere la posizione vuota a sinistra protendendo avanti le braccia con pugno destro e taglio della mano sinistra. Fai un passo indietro con il piede sinistro unendo i piedi e portando i pugni ai fianchi. Sguardo a sinistra.


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REGOLAMENTO PER LE COMPETIZIONI INTERNAZIONALI DI WUSHU
(tratto dal sito dell’International Wushu Federation)

Struttura organizzativa

Articolo 1 – Comitato della Competizione

Il Comitato della Competizione dei Campionati Mondiali e della Coppa del Mondo si compongono di esperti di wushu nominati dall’International Wushu Federation e dal Comitato Organizzatore. E’ responsabile per tutti gli aspetti della competizione.

In accordo con la scaletta della competizione, ogni federazione continentale, nazionale o regionale può formare un Comitato della Competizione respo...

Programma di preparazione atletica per il wushu
(a cura di Tiziana D Andrea)

Obiettivo:
Programma previsto per un allenamento con Preparazione Periodica Semestrale

Premessa:
Il seguente programma non è da ritenersi unicamente valido in quanto si basa sulle esperienze, necessità ed esigenze riscontrate da coloro che hanno partecipato alla sua realizzazione. Pertanto non è detto che si debba necessariamente puntare ad una Periodizzazione Semestrale in quanto è possibile che altri Allenatori/Preparatori preferiscano periodizzare l’allenamento in modo different...

REGOLAMENTO ARBITRALE TAOLU
(norme IWUF precedenti l introduzione delle forme libere)

Regolamento arbitrale del taolu moderno: capo arbitro e arbitri di sedia


CRITERIO DI VALUTAZIONE E PUNTEGGI NEL TAOLU

QUALITA’ (6 punti)

La qualità del movimento è valutata riguardo la forma assunta dalle mani, le posizioni e la postura del corpo.
Le tecniche comprendono tecniche di arti superiori, calci, lavoro del corpo, dei piedi, degli occhi, tecniche e maneggio delle armi.
La valutazione del giudice deve essere focalizzata su questi parametri inerenti alla s...

16 SPADA TAIJI - 2° forma - 2° parte

Porta la spada al fianco sinistro eseguendo un passo destro, dapprima unendo i piedi e poi portando il destro avanti. Le dita a spada si appoggiano al polso destro. Sali con la gamba sinistra spingendo verso l’alto la spada, punta all’altezza degli occhi. Guarda la spada.

Appoggia la gamba sinistra indietro e girati a sinistra portando un fendente dall’alto con la spada in posizione dell’arciere sinistro. Continua il movimento della spada abbassandola e portandola al fianco destro rivolta...

16 SPADA TAIJI / 2° forma - 1° parte

Parti da posizione in piedi, la spada lungo il braccio sinistro. Alza le braccia in avanti e girati un po’ verso destra con le braccia all’altezza delle spalle. Lascia cadere prima il braccio destro lungo il fianco e poi il sinistro davanti al corpo in una curva da destra in alto a sinistra in basso girandoti verso sinistra. Fai un passo avanti con la gamba sinistra assumendo la posizione dell’arciere sinistro. Alza il braccio destro e portalo proteso in avanti con la spada all’avambraccio sinis...