REGOLAMENTO ARBITRALE TAOLU
(norme IWUF precedenti l introduzione delle forme libere)
Regolamento arbitrale del taolu moderno: capo arbitro e arbitri di sedia
CRITERIO DI VALUTAZIONE E PUNTEGGI NEL TAOLU
QUALITA’ (6 punti)
La qualità del movimento è valutata riguardo la forma assunta dalle mani, le posizioni e la postura del corpo.
Le tecniche comprendono tecniche di arti superiori, calci, lavoro del corpo, dei piedi, degli occhi, tecniche e maneggio delle armi.
La valutazione del giudice deve essere focalizzata su questi parametri inerenti alla specificità dello stile in pratica. Il movimento dell’atleta va valutato sulle direzioni, sull’applicazione della forza, altezza ed estensione delle tecniche.
Punteggio massimo, 6 punti per una perfetta esecuzione
Inconformità leggera: 0,05
In conformità evidente: 0.10
In conformità grave: 0.20
POTENZA E COORDINAZIONE (2 punti)
La potenza riguarda l’applicazione della forza ai movimenti, senza rigidità e con stabilità.
La coordinazione riguarda il lavoro sincrono di mani, piedi, anche, gambe, sguardo, arma, tra la parte superiore e quella inferiore del corpo. La potenza deve essere espressa alla fine di ogni movimento.
Punteggio massimo, 2 punti per una perfetta esecuzione. Esecuzione vigorosa e scorrevole con esatta applicazione della forza alle tecniche.
RITMO E SPIRITO (2 punti)
Lo spirito è l’espressione concentrata e vigorosa che l’atleta esprime durante l’esecuzione.
Il ritmo è dettato dai cambi di velocità e dall’andatura della forma
Punteggio massimo, 2 punti per una perfetta esecuzione.
DETRAZIONI DEL CAPO GIUDICE
l atleta ripete la forma (detrazione di 1 punto sul risultato finale)
n.b. se ha sospeso per ragioni imprevedibili indipendenti dalla sua volontà (si stacca la moquette da terra) può ripetere senza penalità
A seconda della gravità dell errore le detrazioni sono:
0,1 0,2 0,3
Movimenti di apertura e chiusura 1) L’atleta finisce la forma nella metà campo opposta rispetto all’inizio
2) L’atleta finisce la forma rivolto nella direzione opposta rispetto l’inizio
Errori di direzione
Oltre 45° nel taijiquan e nella spada taiji,
oltre 90° negli stili esterni
Tempo più breve
0,1
Fino a 2 secondi nelle forme esterne, fino a 5 secondi nel taijiquan e nella spada taiji
0,2
Fino a 4 secondi nelle forme esterne, fino a 10 secondi nel taijiquan e nella spada taiji
0,3
Fino a 15 secondi nelle forme esterne, fino a 5 secondi nel taijiquan e nella spada taiji
Mancanza o aggiunta di movimenti
0,1
passo o movimento aggiunto o tolto prima di un salto o durante una corsa o camminata
0,2
movimento o tecnica aggiunta o tolta
0,1
Costume o arma non conforme
0,1
Urla nel Nanquan: Urla eseguite non durante le tecniche specifiche
CHANGQUAN
VALUTAZIONE DELLA POTENZA, COORDINAZIONE, SPIRITO - RITMO - STILE (Giudice d’angolo)
Errore lieve: 0,1 – 0,5 Errore evidente: 0,6 – 1 Errore grave: 1,1 - 2
SPIRITO E RITMO E STILE
PUNTEGGIO MASSIMO: 6 PUNTI
SPIRITO
1) mancanza spirito marziale
2) nervosismo
RITMO
1) cambi di velocità poco evidenti
2) stop e fasi veloci poco evidenti
STILE
1) caratteristiche del changquan poco evidenti
2) mescolanza con altri stili in tutta l’esecuzione
CONTENUTO, STRUTTURA, COREOGRAFIA
Non contemplati nelle forme codificate
POTENZA
PUNTEGGIO MASSIMO: 2 PUNTI
1) rigidità
2) debolezza
3) forza non espressa da tutto il corpo ma solo da
una parte (es. arto)
4) applicazione della forza non accurata e irregolare
COORDINAZIONE
PUNTEGGIO MASSIMO: 2 PUNTI
1) braccia e gambe non coordinati
2) mancanza di coordinazione tra occhi, arti, bacino
e piedi
VALUTAZIONE DELLE SINGOLE TECNICHE
(Giudice d’angolo)
IL LAVORO DEL CORPO NEL CHANGQUAN
testa piegata spalle sollevate petto in dentro vita piegata pancia in fuori sedere in fuori
O,O5
0,05 0,1 0,2
1) testa inclinata lateralmente2 spalle sollevate3) torace non proteso 4) ventre proteso 5) vita piegata 6) natiche sporgenti
0,1 2 errori contemporanei
0,2 3 errori contemporanei
LE TECNICHE DI MANO NEL CHANGQUAN
PUGNO
Nocche non allineate pugno non stretto
polso non allineato pollice non accavallato sulle falangi
medie
tutti questi errori: 0,05
0,1 due errori contemporanei
0,2 tre errori contemporanei
TAGLIO
quattro dita separate quattro dita non tese
UNCINO
cinque dita separate polso non piegato bene
tutti questi errori: 0,05
0,1 due errori contemporanei
0,2 tre errori contemporanei
LE POSIZIONI DI BASE NEL CHANGQUAN
Mabu (cavaliere)
1) piedi non paralleli
2)ginocchia oltre i piedi
3) cosce non parallele
4) ginocchia interne ai piedi
5) piedi non a distanza corretta
questi errori: 0,05
2 errori contemporanei 0,1
3 errori contemporanei 0,2
Gongbu (arciere)
1) ginocchio non sopra il piede
2) coscia non parallela
3) gamba dietro piegata
4) tallone dietro sollevato
5) piede dietro non rivolto avanti
6) pianta del piede posteriore sollevata
7) natiche sporgenti
questi errori: 0,05
2 errori contemporanei 0,1
3 errori contemporanei 0,2
Pubu (accovacciata)
1) gamba avanti non tesa
2) taglio del piede dietro sollevato
3) coscia e polpaccio dietro non si toccano
4) taglio piede avanti sollevato
5) ginocchio gamba dietro in avanti
6) piede avanti non girato ad angolo
questi errori: 0,05
1) piede dietro sollevato: 0,2
Xubu (vuota)
1) coscia non parallela
2) busto avanti
3) tallone avanti tocca terra
4) posizione di fianco e non frontale
questi errori: 0,05
1) tallone dietro sollevato: 0,2
Hengdangbu (arciere laterale)
1) gamba tesa piegata al ginocchio
2) pianta del piede della gamba tesa sollevata
3) piedi non paralleli su 45 gradi
4) coscia non parallela
5) fianco pendente
questi errori: 0,05
Xiebu (seduta)
1) natiche e polpaccio dietro non si toccano
2) ginocchio dietro non a contatto con parte dietro del
ginocchio avanti
questi errori: 0,05
1) gambe non incrociate: 0,2
Zuopanbu (seduta a terra)
1) torace lontano dalla gamba 0,05
1) cosce non strette 0,1
1) cosce non incrociate
2) gamba a terra non tocca il tappeto 0,2
Dingbu (in punta di piede)
1) gambe o piedi lontani
2) tallone gamba “vuota” a terra
3) punta gamba “vuota” non tocca
questi errori: 0,05
2 errori contemporanei 0,1
3 errori contemporanei 0,2
LE TECNICHE DI PUGNO DEL CHANGQUAN
Chongquan (diretto)
1) braccio piegato
2) potenza non sulle nocche
3) spalla o gomito alti
questi errori: 0,05
2 errori contemporanei 0,1
3 errori contemporanei 0,2
Piquan (discendente)
1) gomito piegato
2) potenza non alla parte bassa del pugno
3) spalla o gomito alti
questi errori: 0,05
2 errori contemporanei 0,1
3 errori contemporanei 0,2
Zhaquan (in battuta)
1) braccio che batte non piega
2) potenza non al dorso del pugno
questi errori: 0,05
2 errori contemporanei 0,1
3 errori contemporanei 0,2
Guanquan (ad arco)
1) traiettoria del pugno non ad arco
2) potenza non al dorso-anteriore del pugno
questi errori: 0,05
2 errori contemporanei 0,1
3 errori contemporanei 0,2
Chaoquan (montante)
1) pugno non dal basso
2) pugno sopra la testa
3) potenza non alla parte anteriore del pugno
questi errori: 0,05
2 errori contemporanei 0,1
3 errori contemporanei 0,2
LE TECNICHE DI PALMO DEL CHANGQUAN
tuizhang (diretto)
1) palmo non verticale
2) potenza applicata solo al taglio esterno
3) gomiti piegati o sollevati
4) spalle sollevate
questi errori: 0,05
2 errori contemporanei 0,1
3 errori contemporanei 0,2
Liangzhang (palmo sopra la testa)
1) braccio troppo teso o troppo piegato
2)polso non scatta girando
questi errori: 0,05
2 errori contemporanei 0,1
tiaozhang (palmo scatta dal basso)
1) polso non inclinato
2) potenza non focalizzata sulla punta delle dita
questi errori: 0,05
2 errori contemporanei 0,1
Quiezhang (colpo di palmo)
1) potenza non focalizzata sul taglio
questi errori: 0,05
2 errori contemporanei 0,1
Lunbi (giro delle braccia)
1) gomiti piegati
2) spalle rigide
3) rotazione fuori asse
questi errori: 0,05
2 errori contemporanei 0,1
3 errori contemporanei 0,2
LE TECNICHE CON IL GOMITO DEL CHANGQUAN
Gezhou (parata esterna)
1) gomito troppo piegato
2) potenza non focalizzata sull’avambraccio
questi errori: 0,05
2 errori contemporanei 0,1
3 errori contemporanei 0,2
Panzhou (gomitata diretta)
1) angolo maggiore di 90 gradi
2) avambraccio non chiude dall’esterno
questi errori: 0,05
2 errori contemporanei 0,1
3 errori contemporanei 0,2
Dinghou (gomitata diretta)
1) potenza non sulla punta del gomito
2) spalle alte
3) braccia non piegate strette
questi errori: 0,05
2 errori contemporanei 0,1
3 errori contemporanei 0,2
LE TECNICHE DI PASSO
DEL CHANGQUAN
Xingbu (passo camminato)
1) baricentro fluttuante
2) gambe tese
3) busto avanti – natiche sporgenti
4) andatura incostante
questi errori: 0,05
2 errori contemporanei
Correre staccando entrambi i piedi: 0,2
Jibu (passo battuto)
1) piedi non battono 0,05
LE TECNICHE DI CALCIO
DEL CHANGQUAN
Zhentitui (calcio verticale)
1) calcio lento
2) gamba che calcia piegata
3) gamba d’appoggio piegata
4) calcio sotto la testa
5) piede non a martello
questi errori:0,05
1) tallone della gamba portante sollevato
2) 2 errori contemporanei
questi errori: 0,1
1) calcio sotto il torace
2) tallone sollevato + 1 errore
3) 3 errori contemporanei
questi errori:0,2
Lihetui (calcio circolare dall’interno)
Waibaitui (calcio circolare dall’esterno)
1) calcio lento
2) gamba che calcia piegata
3) gamba d’appoggio piegata
4) calcio sotto la testa
5) traiettoria non circolare
questi errori: 0,05
1) calcio sotto il torace
2) 2 errori contemporanei
questi errori: 0,1
1) calcio sotto il torace + 1 errore =,2
Calci in battuta
1) calcio lento
2) gamba che calcia piegata
3) gamba d’appoggio piegata
4) calcio sotto la testa
5) traiettoria non circolare
6) battuta debole
7) battuta su una mano sola nel calcio circolare
questi errori: 0,05
1) 2 errori contemporanei
2) battuta fallita
3) calcio sotto le spalle
4) rotazione inferiore a 90°
5) piede portante sollevato
questi errori: 0,1
1) 3 errori contemporanei
2) un errore da 0,1 + un altro errore
questi errori: 0,2
Quiansaotui (falciata avanti)
Housaotui (falciata indietro)
1) gamba non accovacciata completamente
2) gamba che spazza non tesa
3) spazzata non continua
4) spazzata inferiore a 360°
5) spazzata lenta
questi errori: 0,05
1) 2 errori contemporanei
2) gamba che spazza solevata
questi errori: 0,1
1) 3 errori contemporanei
2) un errore da 0,1 + un altro errore
Shucha (spaccata)
1) ginocchio un po’ piegato
2) gambe fuori asse
3) coscia interna sollevata
questi errori: 0.05
1) 2 errori contemporanei
2) ginocchio completamente piegato
questi errori: 0,1
1) 3 errori contemporanei
2) un errore da 0,1 + un altro errore
questi errori: 0,2
LE TECNICHE DI EQUILIBRIO DEL CHANGQUAN
Tixipingheng (ginocchio sollevato)
1) gamba portante piegata
2) ginocchio sotto il diaframma
3) piede sollevato non girato all’interno
4) piede non girato in basso
questi errori: 0,05
1) tallone della gamba portante sollevato
2) 2 errori contemporanei
questi errori: 0,1
1) tallone sollevato + 1 errore
2) 3 errori contemporanei
questi errori: 0,2
koutuipingheng (gamba incastrata)
1) gamba d’appoggio non piegata a metà
2) piede non incastrato nell’incavo del ginocchio anteriore
questi errori: 0,05
2 errori contemporanei : 0,1
3 errori contemporanei: 0,2
Pantuipingheng (gamba sovrapposta)
1) gamba d’appoggio non piegata a metà
2) caviglia non sovrapposta alla coscia
3) coscia non parallela a terra
questi errori: 0,05
2 errori contemporanei: 0,1
3 errori contemporanei: 0,2
yanshipingheng (rondine) ceshengpingheng (angelo)
1) gamba portante piegata
2) gamba sollevata piegata
3) gamba più bassa dell’orizzontale
4) torace più basso dell’orizzontale
5) testa e bacino piegati
questi errori: 0,05
2 errori contemporanei: 0,1
3 errori contemporanei: 0,2
LE TECNICHE ACROBATICHE DEL CHANGQUAN
n.b.: la ruota con appoggio delle mani è una detrazione generica (extra supporto; la detrazione è 0,3)
tengkongfeijiao (calcio frontale volante)
1) gamba che calcia piegata
2) battuta sotto le spalle
3) battuta non sonora
questi errori: 0,05
1) battuta fallita
2) 2 errori contemporanei
questi errori: 0,1
1) battuta fallita + 1 errore
2) 3 errori contemporanei
3) battuta dopo l’atterraggio
questi errori: 0,2
tengkonbailianjiao
(calcio circolare volante dall’interno – fiore di loto)
tengkonxuanfeijiao
(calcio circolare volante dall’esterno – ciclone)
1) gamba che calcia piegata
2) battuta sotto le spalle
3) battuta non sonora
4) giro inferiore a quanto richiesto
questi errori: 0,05
1) battuta fallita
2) 2 errori contemporanei
questi errori: 0,1
1) battuta fallita + 1 errore
2) 3 errori contemporanei
3) battuta dopo l’atterraggio
questi errori: 0,2
xuanzi (farfalla)
1) ginocchio piegato in aria
2) corpo non parallelo a terra in aria
questi errori: 0,05
2 errori contemporanei: 0,1
1) 3 errori contemporanei
2) corpo gira prima del salto
questi errori: 0,2
Cekongfan (ruota senza mani)
1) salto poco alto
2) ginocchio piegato in aria
3) addome in dentro in aria
4) atterraggio pesante
questi errori: 0,05
2 errori contemporanei : 0,1
1) 3 errori contemporanei
2) testa tocca terra
questi errori: 0,2
Salto inarcandosi (Movimento dell Onda)
1) Lunghezza del salto troppo corta
2) Il corpo non si estende in aria
questi errori: 0,05
1) Salto non effettuato: 0,2
SPADA
Pi jian (fendente)
1) Potenza non applicata alla lama
2) Braccio e arma non allineati
questi errori: 0,05
2 errori contemporanei : 0,1
Liao jian (circolare dall’alto)
1) Arma troppo lontana dal corpo
2) potenza non alla parte anteriore della lama
questi errori: 0,05
2 errori contemporanei : 0,1
Guao jian (parata alta sulla camminata)
1) angolo tra avambraccio e lama superiore a 90°
2) potenza non alla parte anteriore della lama
questi errori: 0,05
Spada in linea con il braccio + 2 errori contemporanei: 0,1
Dian jian (puntata in basso)
1) polso non flesso
2) potenza non alla punta
questi errori: 0,05
2 errori contemporanei : 0,1
Beng jian (richiamo con il polso)
1) polso non abbassato
2) potenza non alla punta
questi errori: 0,05
2 errori contemporanei : 0,1
Zha jian (stoccata)
1) arma e braccio non allineati
2) potenza non alla punta
questi errori: 0,05
2 errori contemporanei : 0,1
Wahn hua jian (maneggio a 8)
1) movimento di polso non sciolto
2) arma lontana dal corpo
3) maneggio non in asse
questi errori: 0,05
2 errori contemporanei : 0,1
3 errori contemporanei: 0,2
Yun jian (nuvola)
1) cerchio non in asse : 0,05
1) cerchio non effettuato con il polso : 0,01
1) arma passa dietro la testa
2) 1 errore grave + 1 lieve
questi errori: 0,2
Jiao jian (cerchi)
1) cerchi troppo grandi
2) cerchi non verticali
questi errori: 0,05
1) cerchi non effettuati con il polso: 0,1
1 errore grave + 1 lieve: 0,2
Mo jian (tagliare lateralmente)
1) arma non orizzontale
2) potenza non alla punta
3) arma non rientra lungo una curva
questi errori: 0,05
2 errori contemporanei :0,1
3 errori contemporanei : 0,2
Jie jian (parata bassa in camminata)
1) potenza non alla parte anteriore della spada
2) spada non inclinata
questi errori: 0,05
2 errori contemporanei : 0,1
Xia chuan jian (trafiggere scendendo in basso)
1) spada lontana dal corpo
2) potenza non alla punta
3) spada sopra il ginocchio
questi errori: 0,05
2 errori contemporanei : 0,1
3 errori contemporanei : 0,2
Jia zhi (dita a spada)
1) indice e medio non uniti
2) indice e medio piegati
3) pollice staccato da anulare e mignolo
questi errori: 0,05
DAO - SCIABOLA
Pi dao (fendente)
1) Potenza non applicata alla lama
2) Braccio e arma non allineati
questi errori: 0,05
2 errori contemporanei
Liao dao (montante)
1) Arma troppo lontana dal corpo
2) potenza non alla parte anteriore della lama
questi errori: 0,05
2 errori contemporanei 0,1
Guao dao (parata bassa a ginocchio sollevato)
1) angolo tra avambraccio e lama superiore a 90°
2) potenza non alla parte anteriore della lama
questi errori: 0,05
Sciabola in linea con il braccio + 2 errori contemporanei 0,1
Dian dao (puntata in basso)
1) polso non flesso
2) potenza non alla punta
questi errori: 0,05
2 errori contemporanei 0,1
Beng dao (richiamo con il polso)
1) polso non abbassato
2) potenza non alla punta
questi errori: 0,05
2 errori contemporanei 0,1
Zha dao (stoccata)
1) arma e braccio non allineati
2) potenza non alla punta
questi errori: 0,05
2 errori contemporanei 0,1
Wahn hua dao (maneggio a 8)
1) movimento di polso non sciolto
2) arma lontana dal corpo
3) maneggio non in asse
questi errori: 0,05
2 errori contemporanei 0,1
3 errori contemporanei 0,2
Yun dao (nuvola)
1) cerchio non in asse 0,05
1) cerchio non effettuato con il polso 0,1
1) arma passa dietro la testa
2) 1 errore grave + 1 lieve 0,2
Jiao dao (cerchi)
1) cerchi troppo grandi
2) cerchi non verticali 0,05
1) cerchi non effettuati con il polso 0,1
1 errore grave + 1 lieve 0,2
Mo dao (tagliare lateralmente)
1) arma non orizzontale
2) potenza non alla punta
3) arma non rientra lungo una curva
questi errori: 0,05
2 errori contemporanei 0,1
3 errori contemporanei 0,2
Jie dao (parata bassa in camminata)
1) potenza non alla parte anteriore della spada
2) spada non inclinata
questi errori: 0,05
2 errori contemporanei 0,1
Chantau (avvolgimento antiorario da destra a sinistra)
Guonao (avvolgimeto orario da sinistra a destra)
1) punta della sciabola non verso il basso
2) dorso della sciabola lontano dalla schiena
3) sciabola non gira all’esterno della spalla
questi errori: 0,05
2 errori contemporanei 0,1
Elsa non disegna un cerchio orizzontale sopra la testa
3 errori contemporanei
questi errori: 0,2
Zhan dao (taglio laterale)
1) Sciabola non all’altezza del braccio
2) Potenza non alla base della lama
questi errori: 0,05
2 errori contemporanei 0,1
GUN - BASTONE
Pi gun (fendente)
1. Potenza non applicata alla parte superiore
2.colpo non esplosivo
questi errori: 0,05
Beng gun (vibrare il bastone)
3. Potenza non applicata alla parte avanti
4. polso non abbassato
5. vibrazione non esplosiva
questi errori: 0,05
2 errori contemporanei 0,1
3 errori contemporanei: 0,2
Dian gun (battere il bastone con la punta a terra)
6. forza non costante
7. potenza non alla punta
8. polso non sollevato
questi errori: 0,05
2 errori contemporanei 0,1
3 errori contemporanei: 0,2
Yun gun (colpo circolare da destra)
9. asse non orizzontale: 0,05
Chuo gun (colpo con la coda dell’arma)
10. potenza non esplosiva
11. potenza non alla coda
questi errori: 0,05
2 errori contemporanei : 0,1
Wu hua gun (maneggioa 8)
12. bastone lontano
13. cerchi non verticali
14. movimento non a velocità costante
questi errori: 0,05
2 errori contemporanei : 0,1
3 errori contemporanei: 0,2
Jao gun (cerchi piccoli)
15. cerchi grandi
16. potenza non alla punta
17. cerchi non verticali
questi errori: 0,05
2 errori contemporanei : 0,1
3 errori contemporanei: 0,2
Bo gun (richiamare il bastone davanti al petto)
18. richiamo con un angolo troppo ampio
19. potenza non alla punta dell’arma
20. mano avanti eccessivamente bloccata
questi errori: 0,05
2 errori contemporanei : 0,1
Lun gun (fendente orizzontale da sinistra)
21. fendente orizzontale più piccolo di un semicerchio
22. potenza non alla punta
23. movimento non continuo
questi errori: 0,05
2 errori contemporanei : 0,1
Sao gun (spazzata orizzontale e bassa)
24. spazzata orizzontale alla vita
25. spazzata bassa sopra le ginocchia
26. potenza non alla parte alta del bastone
questi errori: 0,05
2 errori contemporanei
Bei gun (bastone dietro la schiena in posizione a croce)
27. bastone non a contatto
28. spalle alte
questi errori: 0,05
2 errori contemporanei : 0,1
Shuai gun (battuta a terra del bastone)
29. bastone non a contatto con il terreno fino a oltre metà
30. tocca prima la punta
questi errori: 0,05
2 errori contemporanei : 0,1
Gai gun (colpo con la coda dell’arma in basso)
31. mano avanti non scorre
32. potenza non alla coda dell’arma
questi errori: 0,05
2 errori contemporanei : 0,1
QIANG - LANCIA
Pi qiang (fendente)
1. Potenza non applicata alla parte superiore
2. colpo non esplosivo
questi errori: 0,05
Beng quiang (vibrare la lancia)
3. Potenza non applicata alla parte avanti
4. polso non abbassato
5. vibrazione non esplosiva
questi errori: 0,05
2 errori contemporanei 0,1
3 errori contemporanei 0,2
Dian qiang (puntare la lancia verso terra)
6. forza non costante
7. potenza non alla punta
8. polso non sollevato
questi errori: 0,05
2 errori contemporanei 0,1
3 errori contemporanei 0,2
Yun qiang (colpo circolare sopra la testa)
9. asse non orizzontale 0,05
Chuo ba (colpo con la coda dell’arma)
10. potenza non esplosiva
11. potenza non alla coda
questi errori: 0,05
2 errori contemporanei 0,1
Wu hua qiang (maneggio a 8)
12. lancia lontana dal corpo
13. cerchi non verticali
14. movimento non a velocità costante
questi errori: 0,05
2 errori contemporanei 0,1
3 errori contemporanei 0,2
Jao qiang (cerchi piccoli)
15. cerchi grandi
16. potenza non alla punta
questi errori: 0,05
2 errori contemporanei 0,1
3 errori contemporanei 0,2
Lan na (parata a mezzaluna sinistra e destra)
17. arco troppo ampio
18. arco non si distingue
19. potenza non alla punta
questi errori: 0,05
2 errori contemporanei 0,1
Zha (stoccata)
20. mani non impugnano in fondo
21. mano destra non tocca la sinistra
22. stoccata non orizzontale
23. potenza non alla punta
24. braccia non distese
25. dita mano avanti aperte
questi errori: 0,05
2 errori contemporanei
Chua qiang (attacco con la punta con la mano destra)
26. lancia lontana dal corpo
27. linea di attacco non diretta
28. movimento rigido o non continuo
questi errori: 0,05
2 errori contemporanei 0,1
Bo qiang (richiamare la lancia davanti al petto)
29. richiamo con un angolo troppo ampio
30. potenza non alla punta dell’arma
31. mano avanti eccessivamente bloccata
questi errori: 0,05
2 errori contemporanei 0,1
NANQUAN
LE POSIZIONI DI BASE DEL NANQUAN
Mabu (cavaliere)
1) piedi non paralleli
2) ginocchia oltre i piedi
3) cosce non parallele
4) ginocchia interne ai piedi
5) piedi non a distanza corretta
questi errori: 0,05
2 errori contemporanei 0,1
3 errori contemporanei 0,2
Gongbu (arciere)
1) ginocchio non sopra il piede
2) coscia non parallela
3) gamba dietro piegata
4) tallone dietro sollevato
5) piede dietro non rivolto avanti
6) pianta del piede posteriore sollevata
7) natiche sporgenti
questi errori: 0,05
2 errori contemporanei 0,1
3 errori contemporanei 0,2
Gui bu (seduta)
1. Corpo avanti
2. natiche non appoggiano sul tallone dietro
questi errori: 0,05
Ginocchio dietro tocca terra : 0,2
Xubu (vuota)
1. coscia non parallela
2. busto avanti
3. tallone avanti tocca terra
4. posizione di fianco e non frontale
questi errori: 0,05
1) tallone dietro sollevato 0,1
1) tallone dietro sollevato + 1 errore 0,2
Duli bu (in equilibrio su una gamba)
1. ginocchio alto sotto l’inguine
2. corpo troppo in avanti
3. gamba alta non rivolta all’interno
questi errori: 0,05
Partenza prima dello stop 0,1
1) tallone dietro sollevato + 1 errore 0,2
Hengdangbu (arciere laterale)
1. piede gamba flessa punta in fuori
2. gamba dietro non tesa
3. piede gamba tesa sollevato
questi errori: 0,05
2 errori contemporanei 0,1
3 errori contemporanei 0,2
Dande bu (farfalla: ginocchio a terra)
1. tallone gamba avanti sollevato
2. corpo troppo avanti
questi errori: 0,05
2 errori contemporanei 0,1
1) Polpaccio gamba dietro sollevato
2) Rotula a terra
questi errori: 0,2
Cilong bu (drago: arciere a gamba dietro piegata
e tallone sollevato)
1. tallone piede avanti sollevato
2. corpo troppo avanti
questi errori: 0,05
2 errori contemporanei 0,1
Ginocchio gamba dietro a terra 0,2
Dingbu (in punta di piede)
1. gambe o piedi lontani
2. tallone gamba “vuota” a terra
3. punta gamba “vuota” non tocca
questi errori: 0,05
2 errori contemporanei 0,1
3 errori contemporanei 0,2
Chong quan (diretto)
1. braccio piegato·
2. potenza non sulle nocche·
3. spalla o gomito alti
questi errori: 0,05
2 errori contemporanei 0,1
3 errori contemporanei 0,2
Pi quan (discendente)
1. gomito piegato·
2. potenza non alla parte bassa del pugno·
3. spalla o gomito alti
questi errori: 0,05
2 errori contemporanei 0,1
3 errori contemporanei 0,2
chao quan (montante corto avanti)
1. pugno non dal basso·
2. pugno sopra la testa·
3. potenza non alla parte anteriore del pugno
questi errori: 0,05
Pao quan (montante lungo laterale)
1. braccio troppo piegato·
2. potenza non alla parte sopra del pugno·
3. spalle e gomito alti
questi errori: 0,05
Gai quan (pugno discendente) ·
1. braccio avanti piegato·
2. potenza non al dorso-anteriore del pugno·
3. potenza non scarica dall’anca·
4. spalla alta
Zhuang quan (pugno laterale)
1. potenza non blocca· potenza non alla parte avanti del pugno·
2. braccio non piegato
Bian quan (caricamento al petto) ·
1. spalla alta·
2. potenza non alla parte posteriore del pugno
LE TECNICHE DI PALMO E GOMITO DEL NANQUAN
Tui zhang (diretto)
1. palmo non verticale
2. potenza applicata solo al taglio esterno
3. gomiti piegati o sollevati
4. spalle sollevate
5. dita aperte
questi errori: 0,05
2 errori contemporanei 0,1
3 errori contemporanei 0,2
Cha hang (diretto con la punta delle dita)
1. dita aperte
2. potenza non alla punta delle dita
3. potenza non brusca
questi errori: 0,05
2 errori contemporanei 0,1
3 errori contemporanei 0,2
tiaozhang (palmo scatta dal basso)
1. polso non inclinato
2. potenza non focalizzata sulla punta delle dita
questi errori: 0,05
2 errori contemporanei 0,1
Pi zhang (fendente di taglio)
1. dita aperte
2. potenza non al taglio
3. spalla e gomito alti
Zhuang zhou (rotazione delle braccia
per caricare il pugno laterale)
1. potenza non dal bacino
2. braccio non piegato con tensione
3. potenza non applicata alla punta del gomito in chiusura
questi errori: 0,05
Quiezhang (colpo di palmo)
1. potenza non focalizzata sul taglio 0,05
2 errori contemporanei 0,1
Dan zhou (caricamento inspirazione a gomiti alti)
1. potenza non dal bacino
2. braccio non piegato con tensione
3. gomito non dall’alto in basso quando scende
4. potenza non al gomito
questi errori: 0,05
Ya zhou (gomitata bassa)
1. braccia non piegate
2. braccio non preme al lato opposto
3. potenza non alla punta del gomito
questi errori: 0,05
Jie qiao (parata laterale di avambraccio)
1. gomito disteso
2. braccio non gira dall’esterno all’interno
3. potenza non all’avambraccio
questi errori: 0,05
Pi qiao (pugno laterale a martello)
1. gomito non distende in arrivo
2. potenza non al lato dell’avambraccio
questi errori: 0,05
Chuan qiao (infilata del braccio)
1. braccio non passa sotto l’altro
2. braccio sotto non gira in avanti
questi errori: 0,05
Chen qiao (espirazione abbassando le braccia)
1. polso non flesso
2. potenza non all’avambraccio (lato ulna)
questi errori: 0,05
Jia qiao (doppio martello alto)
1. gomito non piegato
2. avambraccio non davanti sopra la testa
Gun qiao (pugno laterale ad avambraccio ruotato)
1. avambraccio non gira all’interno
2. potenza non all’esterno dell’avambraccio
Quan qiao (rotazione avambraccio)
1. gomito piegato
2. cerchio non verticale
3. cerchio troppo grande
questi errori: 0,05
LE TECNICHE ACROBATICHE DEL NANQUAN
pantuidie (calcio circolare volante
dall’esterno – ciclone in caduta)
1. salto non sopra il livello del bacino
2. posizione non laterale in aria
3. gamba non chiude in aria
4. gamba piegata e mani non cadono in appoggio
contemporaneamente alla gamba
questi errori: 0,05
2 errori contemporanei 0,1
3 errori contemporanei 0,2
Tekong ce chuai (calcio laterale volante in caduta)
1. corpo non allineato in aria
2. gamba calciante non distesa
questi errori: 0,05
2 errori contemporanei 0,1
Gamba che calcia atterra troppo presto 0,2
Tekong shuan ce chuai (doppio calcio laterale
volante in caduta)
1. corpo non allineato in aria
2. gamba calciante non distesa
3. gambe non sono unite in atterraggio
4. impatto non con i talloni e le dita tese
questi errori: 0,05
2 errori contemporanei 0,1
1) 3 errori contemporanei 0,2
Liudating (kippe)
1. movimento non coordinato
2. Il corpo non si inarca in salita
3. salto non abbastanza alto
questi errori: 0,05
2 errori contemporanei 0,1
1) altre parti del corpo toccano terra insieme ai piedi
2) 3 errori contemporanei
questi errori: 0,2
NANDAO– SCIABOLA DEL SUD
fendente (Pi)
1. Potenza non applicata alla parte media della sciabola
2. arma e braccio rettilinei
questi errori: 0,05
2 errori contemporanei 0,1
Accompagna la sciabola (dai)
1. Potenza non applicata alla lama 0,05
Fendente a braccio teso (kai)
1. Potenza non applicata alla parte media della sciabola 0,05
conficcare (Zha)
1. Potenza non applicata alla punta dell’arma
2. arma e braccio non in linea
questi errori: 0,05
2 errori contemporanei 0,1
Presa alta (li)
1. lama non rivolta avanti
2. sciabola non con la punta in verticale
questi errori: 0,05
2 errori contemporanei 0,1
Blocco orizzontale (Wo)
1. potenza non focalizzata alla lama
2. sciabola non allineata in orizzontale
questi errori: 0,05
2 errori contemporanei 0,1
Wu hua gun (maneggioa 8)
1. cerchi non verticali
2. arma lontana dal corpo
3. maneggio del polso scadente
questi errori: 0,05
2 errori contemporanei 0,1
Blocco verticale (Ge)
1. Potenza non applicata alla lama
2. sciabola non verticale
questi errori: 0,05
2 errori contemporanei 0,1
Beng (colpo di polso)
1. Potenza non applicata alla punta della sciabola
2. polso non abbassato
3. polso sciolto e senza forza
questi errori: 0,05
2 errori contemporanei 0,1
3 errori contemporanei 0,2
Tui (spingere la sciabola)
1. potenza non alla lama
2. sciabola non puntata orizzontalmente o verticalmente
questi errori: 0,05
2 errori contemporanei 0,1
An (premere la sciabola)
1. livello della sciabola sopra il polso
2. lama non rivolta in avanti
3. braccia non tese
questi errori: 0,05
2 errori contemporanei 0,1
Fendenti orizzontali con il polso avanzando
1. sciabola non orizzontale
2. potenza non alla lama
questi errori: 0,05
2 errori contemporanei 0,1
Parata (gua)
1. angolo tra sciabola e avambraccio non 90°
2. potenza non alla parte finale del dorso della sciabola
3. sciabola lontana dal corpo
4. sciabola non in cerchio verticale
questi errori: 0,05
2 errori contemporanei 0,1
blocco verticale (Jia)
1. livello del polso non oltre la testa
2. potenza non alla lama
questi errori: 0,05
2 errori contemporanei 0,1
Intercettare con la sciabola (jie)
1. potenza non alla parte frontale della lama
2. sciabola non inclinata
questi errori: 0,05
2 errori contemporanei 0,1
Montante (liao)
1. sciabola lontana dal corpo
2. potenza non alla parte frontale della lama
questi errori: 0,05
2 errori contemporanei 0,1
Taglio (zan)
1. potenza non alla parte media dell’arma
2. sciabola più alta della testa o più bassa della spalla
questi errori: 0,05
2 errori contemporanei
Nuvola (yun)
1. cerchi irregolari con la sciabola 0.05
2. Polso non in asse con i cerchi 0,1
1 - Sciabola passa dietro la testa durante i cerchi
2 – 1 errore lieve e uno evidente
questi errori: 0,2
Avvolgimento (guo)
1. punta della sciabola non cade
2. dorso della sciabola lontano dal corpo
3. l’avvolgimento non avviene fuori da entrambe le spalle
questi errori: 0,05
2 errori contemporanei 0,1
3 errori contemporanei 0,2
Spazzate (Sao)
1. potenza non alla parte media dell’arma
2. sciabola non orizzontale
questi errori: 0,05
2 errori contemporanei 0,1
NANGUN – BASTONE DEL SUD
Pi gun (fendente)
1. potenza non applicata alla frontale dell’asta
2. colpo non esplosivo
questi errori: 0,05
2 errori contemporanei
Zha gun (conficcare)
1. Potenza non applicata alla punta (o coda) dell’arma
2. colpo non esplosivo
questi errori: 0,05
2 errori contemporanei
Shuai gun (battuta a terra del bastone)
1. bastone non a contatto con il terreno fino a oltre metà
2. tocca prima la punta
questi errori: 0,05
2 errori contemporanei
Bo gun (richiamare il bastone davanti al petto)
1. potenza non alla punta dell’arma 0,05
Colpo diagonale
1. Potenza non alla parte finale dell’arma 0,05
Wu hua gun (maneggioa 8)
1. cerchi non verticali
2. movimento non a velocità costante
questi errori: 0,05
2 errori contemporanei
Blocco verticale (Ge gun)
1. Potenza non applicata alla parte del bastone tra le due
mani
2. bastone non verticale
questi errori: 0,05
Beng gun (vibrare il bastone)
1. Potenza non applicata alla parte avanti
2. polso non abbassato
3. vibrazione non esplosiva
questi errori: 0,05
2 errori contemporanei 0,1
3 errori contemporanei 0,2
Jao gun (cerchi piccoli)
1. cerchi grandi
2. potenza non alla punta
3. cerchi non verticali
questi errori: 0,05
2 errori contemporanei 0,1
Bastone appoggiato a terra (zhu gun)
1. Arma non tocca terra
2. l’arma sorregge il peso del corpo
questi errori: 0,05
2 errori contemporanei 0,1
Dian gun (battere il bastone con la punta a terra)
1. potenza non alla punta
2. polso non sollevato
questi errori: 0,05
2 errori contemporanei
Yun gun (colpi circolari sopra la testa seduti)
1. asse non orizzontale
2. potenza non alla parte frontale dell’arma
questi errori: 0,05
2 errori contemporanei 0,1
Spingere il bastone
1. potenza non alla parte del bastone tra le due mani
2. bastone non orizzontale
questi errori: 0,05
2 errori contemporanei
Colpo dal basso (liao gun)
1. movimento non su un cerchio verticale
2. potenza non alla parte finale dell’arma
questi errori: 0,05
2 errori contemporanei
Punta tocca terra (dian gun)
1. potenza non esplosiva
2. potenza non applicata alla punta dell’arma
questi errori: 0,05
2 errori contemporanei
parata (gua gun)
1. bastone non su un circolo verticale
2. potenza non alla parte finale dell’arma
questi errori: 0,05
2 errori contemporanei 0,1
tiao gun (schiocco a frusta)
1. potenza non alla parte finale dell’arma 0,05
2 errori contemporanei 0,1
pressione
1. parte finale dell’arma oltre la presa della mano
2. potenza non alla punta
questi errori: 0,05
2 errori contemporanei 0,1
Pressione ruotando
1. pressione in basso senza rotazione
2. potenza non alla parte frontale finale dell’arma
questi errori: 0,05
2 errori contemporanei 0,1
Gai gun (girare la testa)
1. potenza non alla punta dell’arma
|
